不管為了什麼,

養成良好的生活作息身體會比較健康,

這也是最近看了書後才意識到自己的一些習慣有待改善,

除了要早睡之外還有每週運動三次和一些思考的習慣。

 

其實養成好習慣後是對自己有很大的幫助,

像有人就會習慣整理好物品,不亂丟東西,

所以總是給人一種清新乾淨的感覺,

相反的有些人就會隨手放置自己的物品,

而很容易就變得雜亂無章。

 

大學的生活讓我的睡眠習慣變成喜歡晚睡,

原因不外乎是因為電腦,

因為有它,所以時間的關係就變模糊了,

因為不管任何時候,你都可以利用電腦做你想做的事,

小時候電視只有六七點才有自己想看的節目,

這時候很晚了沒有節目看就是去睡覺,

而電腦卻改變了這種生活模式,

因此不再受限於時間的關係,

所以很容易就養成越來越晚睡的習慣了,

更甚者,會因此衍生出一種想法:累了再睡,不累就繼續用電腦。

當然了,這樣很容易生活作息就打亂了,

所以呀!

還是要養成好的習慣,

改善一下自己的作息。

就當作是為了未來存本。

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    柳三 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()