大概半年前健康檢查，
血壓有點高，
他們建議要注意自己的健康，
尤其是年輕人，
血壓不該這麼高的，
平時就要多運動多喝水，
少油鹽少炸物、吃得清淡些。
可能因為還年輕，
不覺得身體有異狀，
也沒在注意自己，
真要說還真的是超糟糕的。
管不了自己也就管不了別人，
自律太差就會導致亂源，
只能說自我努力不足，
耐心和冷靜是少年人最差乏的，
我也逃不過這個法則，
只是希望就此改善自我，
從一點一點的地方下手改進，
最終，
將有好的結果。
健康是一輩子的事，
別和自己過不去。
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註記
牧羊少年是第一本我最喜歡的書，
我想從中學得一點人生道理與知識，
祈使自己變向更好的人。
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