睡眠太少，而覺得白天上班時力不從心，
總是這樣才知道自己的極限所在，
體力真的太差了…
有時候真的想歸究於先天性的貧血，
可是總不能每次都用這個理由吧！
如果生活習慣好，
睡眠充足，補充適時，
生活規律，該是不至於上班時候渾渾噩噩心不在焉。
平時就要養成良好的生活習慣，
比如說知道自己體力不足，
就不要熬夜傷身，也不要為了追一部劇就熬到天亮，
這都是不好的習慣。
為了將來不後悔，
就要好好愛護自己，
讓身體健康，長長久久的，
這些不是靠什麼外在的，
而是平時自己生活的約束和堅持，
不要為了貪一時的利益，
毀了自己的一生。
休息，是為了走更長遠的路。
留的青山在，不怕沒材燒。
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